遠離鼻過敏 五大保健.jpg

每到一定的季節或是接觸到過敏原~

哈啾~哈啾~流鼻水、鼻塞、頭痛~樣樣來!

水可靈來告訴您幾個簡單動作,讓您輕鬆預防鼻過敏的發生!

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避免滋生塵螨和堆積灰塵

  室內盡量避免堆置雜物

  避免使用地毯和厚重窗簾

 不購絨毛玩具

' 盡量不養寵物

 居家寢具勤洗滌

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避免以下情形刺激鼻過敏症狀

 戒煙、拒吸二手煙

避免使用芳香劑、蚊香、噴霧殺蟲劑等化學物品

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 換季時注意保暖

 出入人多雜亂公共場所,盡量配戴口罩以保護呼吸道

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維持體力免疫功能處於良好狀態

 均衡飲食

 規律運動

 充足休息

 不熬夜

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 鼻過敏發作時,應盡速就醫,切勿拖延

 

把握以上要點!讓鼻過敏遠離您~

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